サウナ業界に激震！水風呂に入ると男性ホルモン激減でアレが･･･

2023年9月9日 2023年9月9日

1: エンテカビル(北海道) [ﾆﾀﾞ] 2023/09/08(金) 19:24:35.24 ID:R7PtzXay0 BE:422186189-PLT(12015)

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テストステロンは心身の健康に欠かせない男性ホルモンで、男らしい体つきや思考性を作るサポートをします。

テストステロンについていろいろと調べる中で、

「冷水シャワーを浴びるとテストステロンに良い影響を及ぼす」

という噂を見聞きし、「本当なの？」と疑問に思っていませんか？

冷水シャワーを浴びるとテストステロンが増えるといった噂がひとり歩きしていますが、実は科学的な根拠はありません。

むしろ冷水シャワーでテストステロンが減る可能性があります。

本記事では、冷水シャワーとテストステロンの関係を詳しく解説していきます。

テストステロンを増やすために取り入れたい習慣などについても触れていますので、ぜひ参考にしてください。

なお、あすか製薬メディカルでは男性力を可視化できる「ホルモン量測定キット」を販売しております。

https://www.aska-pharma.co.jp/media_men/column/testosterone-shower/

2: エンテカビル(北海道) [ﾆﾀﾞ] 2023/09/08(金) 19:24:47.18 ID:R7PtzXay0

■冷水シャワーはテストステロンを減らす可能性あり

残念ながら冷水シャワーにテストステロンを増やす効果は期待できません。

テストステロンは「緊張」「ドキドキ」といった感情によって分泌が促されると言われており、たしかに冷水を頭から浴びるという行為は、これらの感情を呼び起こすようにも思えるでしょう。

しかし、冷水を浴びるという行為に注目すれば、むしろテストステロンを減らす可能性すら示唆されています。

兵庫医科大学の研究によると、冷水負荷がテストステロン値を下げることがわかっています。

19歳の男性32人に冷水負荷を与える実験にて、テストステロン値が10%減少することが確認されました。

参考：男性における運動負荷・冷水負荷の血清テストステロン濃度に及ぼす効果について
https://cir.nii.ac.jp/crid/1390282681337210112

冷水シャワーも「冷水負荷」に該当するため、テストステロンを減らす原因になる恐れがあります。

3: エンテカビル(北海道) [ﾆﾀﾞ] 2023/09/08(金) 19:25:44.61 ID:R7PtzXay0

（以下略）

4: エルビテグラビル(東京都) [US] 2023/09/08(金) 19:25:52.17 ID:4AItdp2I0

テストステロンが減って草食化する事を整うと言ってるんだな

5: ファムシクロビル(茸) [GB] 2023/09/08(金) 19:26:16.76 ID:phb7m27G0

男性ホルモンが減る=増毛

6: ダルナビルエタノール(騒) [RU] 2023/09/08(金) 19:26:51.63 ID:carHAjLL0

女体化

7: ファビピラビル(SB-Android) [MX] 2023/09/08(金) 19:27:14.17 ID:mQwfJsDV0

だからホモが多いのか？

8: リトナビル(茸) [DK] 2023/09/08(金) 19:27:34.00 ID:UGxpM1Ex0

勃起と筋肉は衰えるが毛が増える

9: エファビレンツ(茸) [US] 2023/09/08(金) 19:28:21.37 ID:hhkzjOT40

ちがいます！

10: レムデシビル(茸) [US] 2023/09/08(金) 19:28:24.33 ID:YeMCJta70

サウナにホモが多い理由は女体化が原因かもね

11: ファムシクロビル(長屋) [US] 2023/09/08(金) 19:30:16.72 ID:4hJsmRJ/0

>>9
Are you tokusan?

12: マラビロク(埼玉県) [US] 2023/09/08(金) 19:30:43.92 ID:zsuRGAoi0

キン冷法なんてのが昔あったが

13: ホスアンプレナビルカルシウム(ジパング) [CN] 2023/09/08(金) 19:30:46.66 ID:iLfyJ5HB0

どっちを取るか

14: テノホビル(奈良県) [ﾆﾀﾞ] 2023/09/08(金) 19:32:12.28 ID:kwxl1ObZ0

うーむ

15: ペラミビル(福岡県) [US] 2023/09/08(金) 19:32:17.67 ID:B4LEkEL60

デカチンは熱い風呂好き

16: バラシクロビル(茸) [UA] 2023/09/08(金) 19:32:30.09 ID:SEm9WxTZ0

V3の敵

17: イノシンプラノベクス(埼玉県) [ﾆﾀﾞ] 2023/09/08(金) 19:32:57.96 ID:IoxFaCfo0

５ちゃん民って親コロされたんかってぐらいサウナ嫌ってるよな

18: テノホビル(神奈川県) [US] 2023/09/08(金) 19:33:31.04 ID:/Rx80ewc0

つまり女の子になっちゃう！

19: リルピビリン(北海道) [US] 2023/09/08(金) 19:34:01.76 ID:NOUVA9Wl0

新年おめでとう
裏切り者は必ず殺す

20: ファビピラビル(ジパング) [US] 2023/09/08(金) 19:34:13.46 ID:fdRVHxS00

タイ男🇹🇭は毎日冷水シャワー浴びてるが男性ﾎﾙﾓﾝギンギンよ。ハゲも少ないし

21: ザナミビル(東京都) [US] 2023/09/08(金) 19:34:34.62 ID:/jCcCZbY0

サウナホモ意味があった

22: ホスアンプレナビルカルシウム(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2023/09/08(金) 19:34:37.39 ID:dvNbwul20

そういえばオカマのハゲっていないな

23: ジドブジン(熊本県) [ﾆﾀﾞ] 2023/09/08(金) 19:35:11.50 ID:aEtDCvVP0

お前らどっち取るの
毛のために何を捧げるのか

24: レムデシビル(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 2023/09/08(金) 19:36:10.94 ID:yaUi9DGx0

>>23
アナル

25: イノシンプラノベクス(東京都) [US] 2023/09/08(金) 19:36:22.06 ID:qrFEY93b0

でもハゲって勃起する必要ないじゃん

26: エンテカビル(北海道) [ﾆﾀﾞ] 2023/09/08(金) 19:37:31.43 ID:R7PtzXay0

ハゲは勃起力が凄い

27: ロピナビル(光) [CN] 2023/09/08(金) 19:38:07.18 ID:1OjSdloA0

俺はさんざん天パより薄毛のほうがマシだと主張している。
天パがサウナに入ってきたら、笑いを堪える自信がない。

28: ラニナミビルオクタン酸エステル(茸) [SA] 2023/09/08(金) 19:38:36.99 ID:kK0MEahR0

>>10
ホモは大体異常な性欲持ちだろ

29: アバカビル(千葉県) [CN] 2023/09/08(金) 19:38:43.13 ID:nOjUZx4E0

一長一短だな

30: イドクスウリジン(北海道) [BR] 2023/09/08(金) 19:40:23.49 ID:s2Cvwgby0

男性ホルモンが減少して勃起力が低下
女性ホルモンが増加して発毛促進

難しい選択だな

31: ファムシクロビル(大阪府) [ﾆﾀﾞ] 2023/09/08(金) 19:40:54.82 ID:d26F9hlw0

嘘くせー

32: ポドフィロトキシン(神奈川県) [US] 2023/09/08(金) 19:41:38.85 ID:skbhBMsn0

ハゲが治って女出来てもインポじゃ意味無くね？

33: イドクスウリジン(大阪府) [ﾆﾀﾞ] 2023/09/08(金) 19:41:48.79 ID:i0gW/TwI0

何かを失わないと手に入れられないのか

34: ビダラビン(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 2023/09/08(金) 19:43:28.88 ID:/D1hEqrq0

>>17
バーベキュー
ディズニー
USJ
川遊びや海水浴やプール
山登り
飲み会
これらも嫌いだぞ
理由は察しろ

35: エファビレンツ(東京都) [CN] 2023/09/08(金) 19:43:45.00 ID:ytKRrXkj0

サウナがハゲだらけになるぞー

36: パリビズマブ(光) [ﾆﾀﾞ] 2023/09/08(金) 19:43:59.32 ID:rTVWtq0S0

等価交換ってやつか

37: イドクスウリジン(北海道) [BR] 2023/09/08(金) 19:44:43.60 ID:s2Cvwgby0

>>31
男性における運動負荷・冷水負荷の血清テストステロン濃度に及ぼす効果について
阪本州弘　兵庫医科大学衛生学講座
若林一郎　兵庫医科大学衛生学講座
吉本佐雅子　兵庫医科大学衛生学講座
増井秀久　兵庫医科大学衛生学講座
勝野眞吾　兵庫医科大学衛生学講座

19歳男性32名を対象に、自転車エルゴメーター（90ワット、20分）と冷水刺激による運動前後に、血清中のテストステロン（TS）およびその他の関連ホルモン濃度を調べた。

運動中、血清TS値は20.8％（p<0.05）、黄体形成ホルモン（LH）値は3.6％（p<0.05）、ノルアドレナリン（NA）値は140.0％（p<0.01）有意に増加した。

冷水刺激中、TSは10.0％減少し、LHは22.1％増加し、NAは23.8％減少した。

負荷中の個体内のホルモンレベルの変化に基づくと、TSとLHの間、およびTSとNAの間には有意な正の相関係数（r）があり、身体運動ではr（TS-LH）＝0.399（p＜0.05）、r（TS-NA）＝0.481（p＜0.05）、冷水刺激ではr（TS-LH）＝0.403（p＜0.05）、r（TS-NA）＝0.431（p＜0.05）であった。

これらの結果から、運動はLHとNAレベルを上昇させることによって血清中のTSレベルを上昇させることが示唆されるが、冷水刺激ではこのような傾向は認められなかった。

https://cir.nii.ac.jp/crid/1390282681337210112

38: ビクテグラビルナトリウム(埼玉県) [TR] 2023/09/08(金) 19:44:47.52 ID:uQ6BM0OI0

サウナ水風呂後のオナニー気持ちいいけど

39: バロキサビルマルボキシル(東京都) [US] 2023/09/08(金) 19:45:14.09 ID:pC2Lhf8M0

頭だけ水風呂に入れたら大勝利

40: ファムシクロビル(神奈川県) [US] 2023/09/08(金) 19:45:20.12 ID:z4c82gN70

ホモには悲報やろな

41: ビダラビン(茸) [US] 2023/09/08(金) 19:45:25.54 ID:/KcLMIxH0

何かを得れば何かを失う

42: レテルモビル(茸) [VN] 2023/09/08(金) 19:45:42.27 ID:4RVFo7ZO0

たやすい事ではない

43: ホスフェニトインナトリウム(大阪府) [KR] 2023/09/08(金) 19:46:17.21 ID:7Piluwei0

むむむ……優先度が…………なやむ…………